睡觉的礼仪

　　《弟子规》说：朝起早、夜眠迟、老易至、惜此时。作为佛弟子，尤其是受过五戒的居士，睡觉时间不宜太长（最好不要超过6小时），古德说：财色名食睡、地狱五条根，睡觉也是五欲中的一条啊，再说睡觉太多，容易神识昏昧、失去正念，不利于修行。睡觉姿势是吉祥卧，这种姿势不压迫心脏和胃、便于经络运行、气血通畅，也不容易做恶梦，作为念佛人，睡着前的最后一个念头和醒来后的第一个念头应该是保持在佛号上，如果能在梦中保持不间断那就更好了。如果失眠睡不着，那正好来念佛，如果很快睡着，那也好，改善我们的睡眠，有利于身体健康嘛。很多人修行，已经醒来大半天了，他才想到要打坐、要念佛、要烧香。第一念就要想到阿弥陀佛，这样我们离阿弥陀佛和西方极乐世界才会越来越近。